ข้อแนะนำในการเล่นกีฬาแบดมินตันประเภทเดี่ยว

กีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาที่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว แต่สำหรับประเภทของงกีฬาชนิดนี้บางคนคงยังไม่รู้หรือยังไม่เข้าใจ Continue reading “ข้อแนะนำในการเล่นกีฬาแบดมินตันประเภทเดี่ยว”

ข้อแนะนำในการเล่นแบดมินตันประเภทคู่

การเล่นแบดมินตันประเภทคู่ ผู้เล่นที่จะเล่นประเภทนี้ได้ต้องมีความเข้าใจ รู้วิธีการเล่นของกันและกัน ส่วนไหนไม่เข้าใจหรือยังไม่รู้จักกันต้องมาเปิดใจคุยกัน Continue reading “ข้อแนะนำในการเล่นแบดมินตันประเภทคู่”

ข้อแนะนำการเล่นแบดมินตันประเภทคู่ผสม

แบดมินตันเป็นกีฬาที่หลายคนรู้จักกันดี วันนี้ทางเราเลยนำกีฬาที่หลายคนรู้จักนำมาพูดกันในวันนี้ เป็นเรื่องที่เกี่ยวกับประเภทในการเล่น กีฬาชนิดนี้แบ่งออกเป็น 3 ประเภท Continue reading “ข้อแนะนำการเล่นแบดมินตันประเภทคู่ผสม”

การตั้งท่าตีลูกกระดอนหลังมือในกีฬาเทนนิส

กีฬาเทนนิสเป็นกีฬาที่มีท่าในการตีลูกมากมายหลายท่า และแต่ละท่าก็ได้รับความนิยมที่แตกต่างกันไปซึ่งวันนี้ทางเราก็มีท่าในการตีลูกมาฝากกันเป็นท่าตีลูกแบบกระดอนหลังมือ เป็นท่าตีลูกที่เหมาะสำหรับผู้เล่นฝึกหัด เนื่องจากเป็นท่าพื้นฐานที่ผู้เล่นทุกคนต้องตีลูกแบบนี้ ดังนั้นแล้วท่าตีลูกกระดอนหลังมือจึงเหมาะกับผู้เล่นฝึกหัดอย่างมาก

การตีลูกกระดอนหน้ามือเป็นท่าที่ผู้เล่นทุกคนสามารถทำได้กันอยู่แล้ว แต่สำหรับผู้เล่นฝึกหัดที่กำลังเตรียมตัวในการเล่นกีฬาชนิดนี้ แต่ต้องเรียนรู้ในเรื่องท่าพื้นฐานอยู่ ความรู้ที่นำมาฝากกันนี้จึงเหมาะกับผู้เล่นฝึกหัดอย่างมาก สำหรับผู้เล่นที่อยากตีลูกกระดอนหลังมือได้ ต้องรู้จักการตั้งท่าในการตีก่อน ซึ่งการตั้งท่าในการตีลูกเทนนิสกระดอนหลังมือมีดังนี้

  1. เท้าขวาก้าวข้ามเท้าซ้าย ให้ปลายนิ้วทั้งสองเท้าชี้ไปทางเส้นข้างของสนาม เท้าทั้งสองขนานกับตาข่าย มีระยะห่างกันพอประมาณ น้ำหนักตัวตกอยู่ที่เท้าขวา ส่วนเท้าซ้ายช่วยพยุงให้ร่างกายทรงตัวได้ แล้วงอเข่าเล็กน้อย
  2. สะโพกและหลังหันไปทางซ้ายเล็กน้อย ให้ไหล่ขวาตั้งฉากกับตาข่าย
  3. ลำตัวและหลัง เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย
  4. ศีรษะหันไปทางทิศทางที่ลูกบอลมา
  5. มือซ้ายจับคอแร็กเก็ต
  6. มือขวาจับด้ามแร็กเก็ต เหวี่ยงแร็กเก็ตไปทางซ้ายข้างลำตัว

การตั้งท่าตีลูกกระดอนหลังมือเป็นการตั้งท่าเพื่อเตรียมความพร้อม และการตั้งท่านี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่ออยู่กับลูกบอลทำให้มีความแม่นยำ และสามารถตีลูกบอลได้

การตั้งท่าในการตีลูกหน้ามือในกีฬาเทนนิส

การตั้งท่าในการตีลูกกระดอนหน้ามือในกีฬาเทนนิส

การตั้งท่าในการตีลูกถือเป็นสิ่งสำคัญในกีฬาเทนนิส เนื่องจากเป็นการคาดการณ์ว่าลุกจะต้องตกตรงไหน ผู้เล่นควรอยู่ตรงจุดไหนถึงจะสามารถตีลูกได้ ผู้จึงเล่นต้องมีความพร้อม และรู้จักการตั้งท่าในการตีอยู่เสมอ ซึ่งในวันนี้ก็มีวิธีการตั้งท่าในการตีลูกกระดอนหน้ามือ เป็นท่าที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้เล่นฝึกหัด หากผู้เล่นฝึกหัดคนใดที่กำลังฝึกตีลูกท่านี้อยู่ ต้องรู้จักการตั้งท่าในการตีก่อน จึงจะทำให้ทำตามขั้นตอนต่อไปได้

การตีลูกกระดอนหน้ามือเป็นท่าเริ่มต้นที่เหมาะกับผู้เล่นฝึกหัดกีฬา ดังนั้นการเริ่มต้นในการเล่นกีฬาเทนนิสที่ดีต้องรู้จักจากการตีลูกด้วยท่ากระดอนหน้ามือ เป็นท่าที่ผู้เล่นทุกคนต้องได้ และต้องตีได้ดี โดยการเริ่มต้นท่านี้เริ่มจากการตั้งท่าในการตี ซึ่งการตั้งท่าในการตีลูกกระดอนหน้ามือมีดังนี้

  1. ให้เท้าซ้ายอยู่ข้างหน้าเท้าขวา โดยเท้าซ้ายก้าวข้ามเท้าขวา เท้าทั้งสองข้างห่างกันพอประมาณ น้ำหนักตัวทิ้งที่เท้าซ้าย ให้เท้าขวาเป็นตัวช่วยพยุงร่างกาย เพื่อเกิดความสมดุล นิ้วเท้าซ้ายและเท้าขวาชี้ไปทางเส้นข้างของสนาม แล้วงอเข่าเล็กน้อย
  2. สะโพกและไหล่ หันไปทางขวาเล็กน้อย ไหลซ้ายตั้งฉากกับตาข่าย
  3. ลำตัวและหลังเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย
  4. ศีรษะหันไปตามทิศที่ลุกบอลมา
  5. แขนซ้ายปล่อยตามสบาย
  6. มือขวาจับแร็กเก็ต เหวี่ยงไปด้านหลังเล็กน้อย

การตั้งท่าในการตีลูกกระดอนหน้ามือ เป็นการตั้งท่าเพื่อเตรียมความพร้อมในการตีลูก ดังนั้นผู้เล่นคนใดที่อยากตีลูกท่านี้เป็นต้องเริ่มจากการตั้งท่าที่ถูกต้อง